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这很斯塔克。。18。5kg　　晨:馄饨六只，米线四分之一碗　　食堂早餐就这几样，没办法，只能少吃点啦上午:香梨一只　　中午:红烧翅根一个、油焖笋、青椒香菇炒肉片若干丶菌菇汤一碗（勾了芡，食材挺多，很好喝）下午:蕃茄一个　　晚:吐司一片，黑咖一杯，吐司是面包机做的，不是全麦　　今天人感觉很累，就在瑜伽垫上做了些手臂和腰腹的练习，做完泡了个澡。