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  2、减肥期间推荐吃西兰花  相信可以从很多减肥人士和健身人士的菜谱中看到西兰花的出现,西兰花作为减肥人士最喜欢的蔬菜之一,不仅是因为西兰花中含有的蛋白质以及多种微量元素丰富,能够及时补充因为运动而流失的微量元素,而且西兰花无论怎么烹饪,口感都相当不错,即使是白灼西兰花,吃起来味道都很好,很多人喜欢在制作沙拉中用到西兰花。

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