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堡垒是前总统纳尔逊·曼德拉首次会见南非政府非洲青年大会的监狱，也是世界上唯一一座关押过两位诺贝尔和平奖获得者的监狱，即圣雄甘地和纳尔逊·曼德拉。"自从年九月份回家，就开始提醒母亲多喝开水，每次晚上煲好开水，督促老人家睡前半小时要喝一杯开水，虽然很烦爱叨咕争论着，但是我没有放下这个意念，一直坚持着，最近廿十天左右，母亲主动要求倒上两杯。无规律不成方圆，这是老祖宗留的话。

下班就是充电的时间，无奈以加班为傲的500强要榨干你最后一个毫安。"。