父爱难消原文免费阅读最新资讯

•๑)加油运动日常任务  1、步数5000  2、扭腰100×3  3、垫脚50×6   4、伸展胳膊20×5  5、扶着东西的俯卧撑20×5  6、差点忘了我们20斤小肉墩的举高高10×5  不少了,先动起来看看吧,腰疼腿伤的人真的好难啊(눈_눈)1走路5000完成,共6300步,不过偷懒了,把白天生活中的2000多步也算上了,走路的时候还小跑了些,算是弥补吧  2扭腰刚想说太多了,才发现运动错了。  榻榻米的缺点有哪些呢。

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