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长期目标比如克服畏难情绪、善始善终、减少闲聊、保持微笑等等; 年计划包括跑步1000公里,读书100本,考3个资格证,完成1次马拉松比赛等等; 每月来临前我会列出每个月的计划指标,把需要读的书月初买好,需要复习的题提前勾画好,月底在日记里进行总结,同时再进行下个月的计划安排; 每周我都会安排读两本书,轻断食一天排毒,开车时收听感兴趣的广播。 修订后的时间表已在本地 GDS 中加载并相应地更新。co。
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