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    4个别性原则  我们要根据个人的特点去安排锻炼的方法、内容、运动量,因为每个人的年龄和身体状况都不尽相同,有针对性才能有所收效,也就是所谓的“运动处方”。是阿,如果花一万多叫代驾,那得花多少买菜买酒呀。

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