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你这只是心里暗示比较厉害吧,不然特定场合服一些抗焦虑的药比较管用  我知道我会不定时发作,基本也知道发作的症状,我能做的最多的就是先心里暗示自己,只是我的情况比较严重,最后的呼吸困难和抽搐我控制不了,真到那步只能被送到医院去见医生,我也没办法我也做过核磁共振,在很显眼的地方写着幽闭恐惧症不能做这个。

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