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婚庆经验分享
2024-11-14 09:06:02
体重正常 多做有氧运动 体重正常,但体内的脂肪含量高的人应多进行有氧运动,这样可以消耗掉更多的脂肪,要注意的是这类人群也要加强力量锻炼,因为力量锻炼能够提高自身的基础代谢率,减少脂肪的堆积。1。"2菇都如此顽强,周末愉快。
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