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系统技巧心得

（马克·格雷）"。人生苦短，做自己想做的事，走自己的路让别人说去吧。"音乐人 宋秉洋"。87。是否想过要挽回。"。

。。调整心绪也很重要……保持良好的睡眠卫生习惯 要保持卧室的干净,安静,远离噪音,晚上睡觉之前不要喝酒,喝茶,喝咖啡等会使人比较兴奋难以入睡。上午小雨。

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