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淘客
2025-05-12 11:15:17
膝关节稍稍往下屈,(是屈膝不是下蹲)把书夹在两个膝关节中间,然后站直,站直的时候书不能掉下来,如果站直还能夹得住的话,就把书撕掉若干页,保持一个零界点的状态,迫使两腿向中间发力,站直的时候感觉是两腿条腿由两边往中间旋转的感觉,书不能掉下来。没钻未解深意"。
膝关节稍稍往下屈,(是屈膝不是下蹲)把书夹在两个膝关节中间,然后站直,站直的时候书不能掉下来,如果站直还能夹得住的话,就把书撕掉若干页,保持一个零界点的状态,迫使两腿向中间发力,站直的时候感觉是两腿条腿由两边往中间旋转的感觉,书不能掉下来。没钻未解深意"。