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2024-09-25 22:27:51
"又到了每个月最适宜减肥的日子，毅力和决心还不行，总是忍不住吃，体重真的涨起来了，我得坚持坚持，从今天起吧，每天来记录。 答：睡不着就听广播，声音开小一点，30分钟自动停止（严重睡不着可以延长），然后听着广播继续睡，不一会儿就睡着了，亲测有效"。
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