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"皮肤晒黑后要注意饮食调理,多吃富含VC的食物,少吃辛辣加深肤色的食物,那么晒黑吃什么可以美白?  1、西红柿  皮肤晒黑以后可以多吃西红柿,因为西红柿中含有大量抗氧化剂番茄红素的成分和维生素C,每天吃西红柿不仅可以利用维生素C淡化皮肤的黑色素细胞,还能将晒伤的危险系数下降40%。。