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3%"。"旅行和冒险是相辅相成的——有人可能会争辩说，你不能没有另一个。　　========================================　　不要用个人感情来害楼主行么。

”。来源：www。晚餐：南瓜、剁椒鱼头上午零食：黑豆、黑芝麻、枣夹核桃、阿胶糕还有番薯干突然想说今天游泳看到个小姑娘身材好好，不停在更衣室泳衣自拍，好羡慕早餐：小米玉米粥、面包、车厘子、黑加伦，连续4天我体重在62kg了，突然没有刚开始的佛系心态了，想快点掉有点焦躁，想少吃东西，告诉自己不急不急慢慢来，减肥是个长期的事，调整好心态中餐：西红柿青菜牛肉挂面、黑加伦、车厘子、番薯干、草莓、阿胶糕、黑芝麻嗯，我也经常这样，吃饱了再提减肥的事，只能越减越肥。