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准备 15 分钟烹饪 45 分钟45 分钟4-6400 克黑獾罐装豌豆或 250 克家常菜（可在 Hodmedods 和其他网上商店购买）食用油 – 我用椰子1茶匙孜然籽1 红洋葱，去皮切碎6 瓣大蒜，去皮1 小拇指根姜，去皮 1 小束新鲜香菜、叶子和茎 1-2 个青辣椒，粗略切碎，种子和所有（取决于热量）1 汤匙香菜粉 1-2 茶匙辣椒粉 1 茶匙姜黄粉 6 个成熟的西红柿， 粗略切碎的盐2 大把切碎的时令蔬菜1茶匙 garam masala1 汤匙苹果醋如果您正在烹饪自己的黑獾，请先将它们浸泡在沸水中一小时，然后冲洗，放入装有大量水的平底锅中，盖上盖子炖 40-45 分钟，直到变软。"在本月的期刊中，杰伊·雷纳（Jay Rayner）试图解开英国退欧的邪恶纠结。"不锈钢手冲咖啡过滤网，双层过滤，过滤的更干净，硅胶手柄防受伤哦"。有关此故事的更多信息，请参阅下一期TNW。

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