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"第一天买好绳子准备开始跳了，　　我的信心装了满满的一卡车，　　因为我的脂肪对我发出警告了，　　说 我的身体容量已经撑得快饱和，　　用力的蹦蹦蹦，　　但愿这不是人的罪我受了会有用，　　好像到了第十个欢乐的蹦蹦跳，　　我貌似感觉我的身体需要吃补药，　　因为太虚弱 全部都是虚胖，　　平时特别张狂 吃饭都要吃满十缸，　　让我减肥锻炼理由大纲列出十桩，　　讲出来的内容要比以往来的要刚，　　这是一个节奏 全身的肉在抖，　　我要做个杀死脂肪卡路里的杀手，　　等我瘦到大概一百三十斤的时候，　　我那就出山杨浦静安浪到闸北虹口，　　我以往最怕的就是 站上体重机，　　准备把我的油脂送佛送到西，　　我骑行到了晚上的八点四十七，　　差点按耐不住自己吃顿KFC，　　我甚至想好了瘦下来之后，　　再找一个外表酷酷的女朋友，　　随我携手 登上顶峰 接着飞向天空，　　鄙视一切比我重的体重，　　想到此时此刻锻炼已经结束，　　把我的美好憧憬现在打包入库，　　回家洗个上头澡戴上我的小浴帽，　　明天早起锻炼避免起不来的仓促，　　这是第一天的锻炼 我感觉生活更靠前，　　经过了一晚上的沉淀 现在来到了第二天，　　第二天 我现在信心满满 我现在回顾昨天，　　我现在依旧潇洒 我现在掀开被子，　　我现在双脚踏地 现在我痛的哇哇叫娘，　　传说的乳酸沉淀，　　要排面 就注定要锻炼，　　那结果水泡在你脚底会布个遍，　　心里天人交战是否还要出去练，　　为了酷酷的小姐姐只能疼上天，　　我踉踉跄跄跌跌撞撞叮叮咣咣 走下楼，　　只见那太阳毒辣皮肤灼热 好下头，　　回头想想好像没吃早饭 走了油，　　实质性的代价就是澄海伯伯 饿成狗，　　我继续蹦蹦蹦棒棒棒 比昨天辛苦十倍胸口已经快爆炸，　　经受饥饿还有疲惫给的混合双打，　　活到这么胖感觉从来没这这这么差，　　不行 我好饿 我要shi掉了 就吃一口，　　晚饭我不吃 就吃一口，　　这是第二天的锻炼 已经给我累出幻觉，　　回到家坐在床边 双眼望着大黑天，　　受不了蒙头倒 我感觉生命在减少，　　于是乎我做个决定 你们绝对想不到，　　第三天，　　不好意思 打扰了，　　不练了。预计锦江将再次排名第一，但由于缺乏有关其近期发展和新酒店开业的信息，不得不保持与去年相同的数字。