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5%），增长8。。　　我自己也开始在网上查怎么补充营养，咨询了营养师，也了解了一些营养补剂，比较了几家，像国内的汤臣倍健、碧生源，国外的爱乐维、lemonbox和NUTRIPACKS橘袋，从配料和原料等方面对比后发现国外的确实比国内的要好，海外专业补剂的配方和辅料都优于国内很多，更放心一些，而且国外的补剂含量要高，就像维生素C，可能国内的你吃十颗才抵的上国外的含量，然后从国外的几家里面又开始选，最后选了橘袋，因为他们家有针对hpv患者专门研究的补剂，叶酸+维生素b12+维生素C+维生素E的一个组合，很全面很专业，不用单独去买很多补剂然后自己再去搭配，省去好多麻烦，然后就从他们小程序下单了，之后每天补充，坚持锻炼，心态也慢慢调整好了，坚持了七个月左右，再去医院复查的时候发现转阴了。智利国家地质局表示，蒸汽和灰烬来自三个200至500米宽的陨石坑，地震震动了这座山，可能在数小时或数天内发生大喷发。

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