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5）　　早 餐:煎蛋一个45，玉米65，牛奶160，干果麦片25　　上午加餐:　　午 餐:凉拌紫甘蓝、鸡胸肉200，紫薯100，咖喱土豆鸡50，米饭50　　下午加餐:　　晚 餐:紫薯馒头，凉拌紫甘蓝、鸡胸肉，紫菜蛋汤，咖喱土豆鸡　　微信步数: 6678　　今日摄入卡路里:1313　　今日运动消耗卡路里:200　　晚上步行一小时，最近越来越懒了，一点都没有想运动的欲望20200730 周四 晴　　晨起体重: 106。

而这样的手笔，更像是凌灵自己特意为之。。。　　立法禁止外嫁中国女子,或入赘外国男子,禁止向脱离中国国藉的中国女子外嫁后发放入境签证,因为这常常会引起更多的中国女子外嫁,　　法律面前中国人和外国人平等,禁止在中国境内优待外国人,甚至我们还要比外国人优待,毕竟交税是我们,理应获得优待。"绝对不是天生的"。重要的事情讲三遍也不够。