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"具体看图魔症了"。　　但美国的问题，这些二鬼子恨国党看不到或者假装看不到，也挺好，对中国有利。

"南非总统塔博·姆贝基（Thabo Mbeki）在5月21日在开普敦议会开幕式上发表讲话时说，南非人有一个独特的特质，那就是在5月21日开普敦议会开幕式上发表讲话时，他们作为一个整体行动时，无论他们作为一个整体，都能实现他们所设定的目标。"。晚饭先执行米饭减半，再加走路，如果效果不明显，一段时间后米饭再减量，偶尔剧烈运动，就是跑步或跳绳，跑不动就不跑，跳不动就不跳吃完早餐过半小时喝杯黑咖，再过半小时运动暑假以来　　偶尔跑步　　经常散步　　晚饭减量　　也试了16+8　　也就只减了两三斤　　开始下一阶段的运动计划记录每天的运动一天跑步一天散步　　每天早上运动　　跑步前可以吃一点点东西：蜂蜜水，饼干，牛奶，馒头，巧克力，糖果，也可以空腹跑。