你可能也会感觉到一些脚趾弹出! 2、脚趾拉伸 双手向后撑地,尽可能地将脚跟从地板上抬起,向前伸展你的脚踝。"一个由法国和非洲考古学家组成的多国团队已经开始重建津巴布韦南部布拉瓦约附近的古老废墟城市Khami。