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再版包括史密斯的原始廉价宪章，其中解释了如何经济地购物和“从最节俭的食材中唤起最大的味道”，以及 170 种食谱，从“豪华”汤到“贫民布丁”、香菜烤羊肉、气泡和吱吱声以及英国醋栗派。"。

1　　早餐：一杯酸奶，一个包子　　午餐：在外吃的炒菜　　晚餐：蔬菜沙拉　　运动：姨妈期间，没有动　　又去了花卉市场，买了几盆花，上次买的芦荟已经被我养死了，真是植物杀手……还好一盆多肉还健在，去买花，第一句就是问老板哪种最好养，今年的第一本书终于读完了，里面有很多关于时间管理的小窍门，但是总的来说还是我们上学时候书本上的那句，不积跬步无以至千里不积小流无以成江河，减肥是这样，学习是这样，生活亦是这样～体重:103　　早餐：一个苹果，一杯奶　　午餐：自己做的鱼　　晚餐：一个橙子，一杯奶　　中午做了麻辣鱼，没有吃主食，今天是劳动日，打扫了卫生，换了床品，看了英语，充实的一天体重：102。"居然杀了半只猪"。一个也不漏过哈。