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”"。（阿黛尔·麦肯齐）"。3了，兜转了2个礼拜，减肥难呀　　早餐:红薯玉米粥+煎饺+包菜胡萝卜　　早上9点才起来，早餐吃的太晚了，粥都没熬透　　早上吃的有点多，500多卡了，面食的热量就是高啊昨天晚饭就吃了几十卡，会不会因这个体重轻的呀　　昨天一天我大概算了下，其实也没超过1600卡　　碳水吃的很少，中午牛肉，鱼，等高蛋白的吃的很多，瓜子，食用油等油脂摄入的也不少，昨天中午加水果，估计也就800-1000卡不过我感觉早上起来似乎瘦了点，大腿臀部那似乎又瘦了点，希望这个礼拜瘦到56。