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"下班了打开电脑不知道做什么看帖"。我巨想长胖，同时，我更想练肌肉，比谁都更想长肌肉，确实肌肉块头大力量就大是物理的铁律，坚持练习、掌握正确的方法谁都能练得出来，一年之前跑健身房练了一个月，没练出来，方法错了，每组只举5个，如果改成每组举10个，每项举4组，每天增加重量，我肌肉就真会长了，严格按着专业的方法来，不可能不长。。"。

。　　-----------------------------　　@今天可真凉快啊 106楼 2014-07-27 15:42:39　　当年看这本小说是躲在被窝打着手电偷偷看的 看完后气的半夜睡不着觉啊 大半夜打开门出去跑了一圈 那种心中莫名其妙的一股邪火 不知道往哪发 用现在话来说就是 一个渣男 一个绿茶婊啊 还记得那段抢吃葡萄的剧情 渣男跟绿茶你一颗啊我一颗 可怜的依云躲在窗帘后剪指甲。 *从蒙巴萨经桑给巴尔和马达加斯加出发的15晚Eclipse游轮，于12月12日抵达开普敦（每人26 630兰特起，包括从约翰内斯堡出发的航班）。