一般来说我写完自己的优点的时候会舒缓情绪上的痛苦,自尊也会重建 3、修补社会关系 虽然说被人拒绝会觉得很不舒服,但是还是要去克服的,向社会网络寻求支持,找到其他方式来重新建立社交归属感。我现在的状态就是精神很空虚,没有自己真正喜欢的事物,精神没有追求,没有特别的爱好。