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"十里是一个过程  从家园通向家乡  从家乡回到家园  或是阳光  或是苍茫  不变的房屋  不变的黄土  一次次来复去  成为年轮  或是旋律  和风细雨  轻言细语  不知不觉的流年  十里依然在循环  只是不断翻新  越来越温暖  越来越悠然  挥洒之间  长空雁叫  辉映着逍遥"。。za。"。

或许会有效些。不说了,比赛要开始了。  这是日常形体训练的部分工具↓哇塞,这是怎么用的那些是瑜伽垫吗。安好。