13。以前估计是隐藏很短时间就被释放了,希望楼主自己出来说一下,但楼主账户也搜不到了。开贴记录小日子哈哈天涯可以改昵称吗。。饮食上我也推荐我在吃的康宝莱代餐奶昔,我自己吃的效果还不错,每天早餐用奶昔代餐,午餐晚餐吃清淡的低脂餐,坚持半年了,体重有减,楼主可以试下。