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如果不喝的话，很容易导致血液粘稠，影响身体的健康，但是大量喝水的话，很容易导致出现尿频的情况，反而影响优质睡眠，所以在平时尽量控制在200毫升左右，在睡前一小时饮用，可以有效的为身体补充水分，而且也可以起到改善睡眠的作用。。该研究于2010年9月至2011年4月进行，包括对全球200多名旅游买家和近2，500名旅客和旅行安排商的调查，以及对行业专家的采访以及对CWT客户的交易和计划的分析。不幸的是，目前我们在一起的这一刻没有剧本。

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