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如玉自知失言，讪讪地转过头去看着窗外。准备 40 分钟冷藏至少 1 小时煮 20 分钟4200 克去皮切丁的马铃薯50 克豆荚（冷冻很好）400 克煮熟的黑豆（沥干重量）植物油，用于煎炸1 个洋葱，去皮切成细丁1/2 个红辣椒，去籽并切成细丁2 瓣大蒜，去皮切碎1/2 墨西哥辣椒或其他温和的辣椒，切碎 1 茶匙孜然籽1 茶匙香菜籽1 个辣椒在阿斗波， 切碎（或2茶匙烟熏辣椒粉）1/2酸橙汁1小束香菜，粗略切碎盐和黑胡椒3汤匙玉米面，涂上汉堡酱12个煮熟的鹰嘴豆3汤匙鹰嘴豆水（即罐子中的液体或烹饪水）150毫升中性油2汤匙番茄酱2汤匙美国芥末4份汉堡包，食用（可选）4片冰山生菜叶， 食用（可选）1 个成熟的鳄梨，切成两半，撒石头，去皮并切片，食用（可选）4 片纯素奶酪，食用（可选）1 煮土豆和豆类将一锅盐水煮沸，将切成丁的土豆煮至变软。"。