怎么炮宿州艺术中等专业学校的学生

　　目标：　　3月15日之前体重降到100监督（33天左右）　　减肥方式：　　少吃零食，用茶水、苹果、柿子代替；三餐正常摄入，晚上陪孩子学习后做10—30分钟运动（懒人一枚，四肢无力，一点点加量，要有可持续性）哈哈，打错了胸不如肚子伟岸，上午坚持没吃零食，下午仅有一个苹果气人，气人太气人了，后桌小姐姐在发零食～前座小弟弟在吃我屯的奥利奥，灌了一大口茶水，妈蛋和美女小姐逛街，罪恶啊胖了0。潘通 2021 pic。"顺其自然，不特意为之　　在微信中常常看到：如何养老、养生，如何健身、保健，如何饮食、进补的帖子，有时候这样的帖子甚多，铺天盖地的。

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