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"开普敦丽笙海滨酒店：新增“新年化妆舞会” 拉斐尔顶层套房：新增“您准备好了，我们来了。"我的大胶东 文/武孝君 一道道土坎 时断时续 一垄垄田埂 枯茂杂黄 挥锄刨地的老乡 用力拼接着 我金色童年 难以忘怀的 青春时光 …… 曾经驾驶列车 一次次驶过的 火车小站 残破不堪 默默忍耐着 荒草的疯长 耳边传来的 依然是轮轨相磨的 隆隆声响 …… 大飞机在头顶 不断起降 那是被人们 津津乐道的 胶东国际机场 愰愰惚惚 我又回到四十年前 寒窗苦读 破茁成虫的地方 2022年4月3日 写于青岛胶东"。"抗衰老??是很多爱美女性必修的课题???? ✨其实他并没有我们想象中的那么复杂 只要做到这3点就够啦✌️ ??1：防晒⚠️⚠️⚠️ 很多女性认为防晒只是防晒黑??♀️ 只要夏天或者太阳??特别大的时候用可以啦 ❤️其实我们肌肤衰老??的最大元凶就是光老化??其次是地心引力，☺️ ✨除了紫外线辐射??以外还有灯光的照射也会造成皮肤的衰老???? ??不仅会使肌肤松弛下垂 还会形成色斑?? 所以不仅是夏天，⚡️一年四季都要涂够防晒 ??如果整天在太阳底下暴晒，??或者去沙滩游玩 还必须2个小时补涂一次?? ??2：保湿⚠️⚠️⚠️ ??水乳霜还有面膜是保湿的利器 可以每周做3到4次面膜，♥️给肌肤补充水分 ????面膜最好睡觉前做 千万不要在早上化妆前敷面膜?? ????这样容易使化妆品进入皮肤内堵塞毛孔 敷完面膜后要马上抹上水乳霜?? 避免水分流失⭐️✨ ??干性皮肤可以备一个保湿喷雾 随时给肌肤补充水分 都说女人是水做?? ????所以每天要喝够8000毫升的水额 多吃水果也可以给身体补充水分 比如小西红柿，??苹果，??橙子??。照片：汤姆詹金斯当然在实践中，白色从来都不是纯白色。 只有科学的锻炼才能带给人身心上的健康，因此根据自身情况适量运动并且长期坚持才是合理的锻炼方式。"。
