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早餐:烫菠菜、苦菊150g,鸡蛋1个,牛肉20g,脱脂奶粉30g午餐打卡:凉拌莴苣260g+牛肉150g晚餐打卡:凉拌莴苣丝260g,北极虾90g 下午加餐水果200g 被清脆得莴苣丝深深吸引 凉拌爽口又清脆 估计这几天是减肥主菜了~2月3日:早餐打卡 体重:68。小妹建议您尽快报警处理,我司也会积极配合。Mr 期间的国内旅行。"。
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