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2025-03-27 06:19:43
也不用死板的每天固定少吃多少,就哪天能少吃很多就少吃,哪天不能就正常吃,只要总体来说吃的少了就行我刚开始减肥的第一个月,瘦了10斤,后来一年的时间内就保持这十斤 第一个月,我每天早饭就吃一碗粥,中午吃半碗米饭和素菜,晚上又吃一碗粥 因为第一个月比较有劲,趁热打铁,只要我能坚持住我就使劲少吃,还运动。"二三二四"。新南威尔士州地区的70起大火中有三起被赋予“紧急警告级别”,这意味着人们处于紧急危险之中,需要立即采取行动。 继续轻松得、往前走。