怎么要宜九渡妹子的电话号码

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”。"。一定会好起来楼主，我身高164，之前从126斤瘦到102斤，已经五六年了，体重还是很稳定，除了运动以外，饮食上给你一点小建议哈，你的饮食太素了，其实脂肪代谢是很需要优质蛋白和油脂的，建议你摄入足量的鸡鱼蛋类和好的油脂，比如橄榄油、茶籽油、椰子油，全天碳水再减一半的量，一直吃这么素也会影响内分泌的，还有多喝水，一天喝够两升水楼主精神可嘉，多么的有趣楼主加油。因人们经过时必须踩着这一路岩石，一跳一跳地过河去，“跳岩”便因此而得名。