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  李冰冰减肥法  运动量比较大:跑步+游泳,睡觉前做一些拉伸运动  很饿的时候就是吃黄瓜+西瓜  她这种方法类似轻断食,每天吃的很少,运动量却不小,适合有快速减肥需求的人,需要注意的是最好不要吃西瓜,因为习惯糖分比较高,用这方法减肥后体重下降要到满意值后也不要立即大量吃东西和吃油腻的东西,因为肠粘膜会受不了。

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