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“快看啊，青龙和玄武来了。此刻乔公的脸上满是心疼，看着对面的小乔不知道说是什么好了。第二百三十五章 百毒山人。　　9、睡觉不择时间　　研究人员建议人们建立固定的睡眠时间表，因为这控制着人体生物钟，而后者控制着所有体内激素、体温、饮食消化以及睡眠和清醒的循环。 晚睡，不晚洗　　“晚睡不晚洗”绝不是一句毫无根据的养生鸡汤，因为护肤要顺应环境以及身体状态的变化，因此不要等到睡觉前才清洁肌肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。泰莎 Blane(tessab@nowmedia。