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今天放假在家休息，跟女儿睡到自然醒，早上起来喝了杯牛奶，差不多就午饭时间了，吃了午饭去公园搭帐篷，顺便沿着公园跑了半小时，今天运动量应该够了以后吃饭先喝汤再吃饭，这样可以减少主食摄入早饭牛奶全麦馒头，午饭玉米鸡肉，最近体重还在持续掉，有时候能掉到104点8，晚饭吃了三文鱼，吃了后差不多再吃一点点米饭就够了早饭午饭都吃了鸡蛋牛奶，晚上正常吃饭很合理的饮食，加油。　　‍　　‍　　‍　　据悉，云道“五一”正式开放，　　市民可以步行　　从传统城市中心的　　中山纪念堂、越秀公园、　　花果山到达麓湖，　　将来可以步行畅达　　广州花园、“绿肺”白云山"。不知是否能行。"请注意，迪拜路演的开普敦站将于 10 月 13 日在开普敦纳尔逊山举行，而不是 TNW 9 月 21 日发布的 10 月 12 日。然而，它正试图通过引入该政策来遏制这种做法，该政策尚未签署到九本省级法律书籍中。

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