爸爸让我艹妈妈全本免费在线阅读

所以最好选择代餐的方式，遵循热量控制原理，每天一餐或两餐吃康宝莱代餐奶昔，其他吃减脂餐，控制饮食，使前期摄入的小于消耗的就可以减重，后期摄入等于消耗的，体重就可以维持不反弹。"嗨。

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