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。陆青河道。我的家乡。但是经过一些准备工作，自我调节还是可以降低“时差”带来的负面影响。"除湿，就是减肥​　　中医好像没有减肥一说，一般说“湿”：肚子大、肥肉多、肉松软，就是湿　　产后多见，湿，就类似能充水的物体充了水，肉就鼓起来　　去掉湿，把肉里面的水去掉，肉就不松软肥大了，弹性就足了，当然人也轻松了　　湿重的人：舌头肥大水湿、边沿齿痕、舌苔厚，肚子肉多、松软，汗可能有异常，大便沾厕所、不好冲洗，可能有晕车、呕吐、打鼾，男子阴囊潮湿、女子白带异常，还可能伴随痔疮与脚气。在官方网站上了解更多信息。