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第二件事是睡前看手机，睡眠不足导致我整天都没精神，甚至早上上班的路上也会感觉眼皮沉重，身体疲惫让自己什么都不想干，休息不好还经常头疼，然后以此为借口多吃东西、在床上躺着不去运动，恶性循环，周而复始，所以改变这个坏习惯是重要之重，是一切改变的起点。"南非和英国政府将于11月22日至23日在比勒陀利亚举行双边会谈，讨论两国之间的频率数量。

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