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3，节食的心塞　　早餐　　一杯自己榨的豆浆，2颗蛋白，一块饼干　　俩mini 香蕉　　午餐　　一碗紫菜蛋花汤，一块饼干　　晚餐　　如图，一个苹果，一根黄瓜，俩猕猴桃　　和儿子一起吃　　下午吃了关东煮里的海带和金针菇　　图里的是豆渣饼，我只是做没有吃，控制的很煎熬今天体重66。 "。