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十二号那天孩子提出陪他跑步　　突然就想着自己也应该重拾运动　　这一开始也坚持了十天了　　希望坚持运动　　也坚持记录下来今天阴天　　跑的人很少　　自己整个世界都是我的前两年也陆续运动过一段时间　　后来因为疫情就停止了　　结果就越停越懒得动　　太久没运动的结果就是久坐腰酸　　腰椎盘突出加上太懒的结果让我睡觉都感觉到腰酸　　被队友强拉着每天晚上散步一小时　　一段时间后症状马上缓解许多　　一直很少关注体重　　前几天把体脂秤拿出来的时候　　才发现自己这两年重了十斤　　离以前设置的目标体重越来越远　　身高160，体重115　　确实超了呀　　那就好好运动吧，加油。一个名为小布林达文的美丽花园，由大坝另一边的管理人员为游客维护，是一个值得一看的景点。com 很高兴地宣布，它已聘请米尔斯营销集团来促进其网站扩张，将旅游供应商纳入其列表。

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