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所以,内调的方法就是养好自己的脾~前边说了很多次,脾是黄色的,多吃黄色的食物对脾脏很有好处,推荐的就是南瓜小米红枣粥,前边已经说过很多遍啦~仔细看帖的女生一定能够记得拉~另外就是多次山药和茯苓,茯苓,山药是健脾和胃的,楼主之前唇纹超级深,皱的一塌糊涂,现在饱满了很多,虽然也有,淡了好多。  于月仙,1971年4月24日出生于内蒙古自治区赤峰市,毕业于中央戏剧学院表演系92班,天津人民艺术剧院演员。粉底可以打得稍厚些,完全遮盖脸上的瑕疵。

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