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　　——《吃 素——培养慈悲心》黑米饭团?? 　　?? 食材；黑米 100克，紫薯 1个，胡萝卜 ，西兰花梗 ，甜辣酱 各适量?? 　　1、西兰花梗和胡萝卜去皮切成丝焯水，紫薯去皮切片蒸熟碾成泥（太干的话加一点牛奶打成泥）；　　2、保鲜膜铺平，先铺一层熟黑米饭，再铺上紫薯泥，依次平铺各种菜；　　3、四周挤上适量甜辣酱，保鲜膜从底部往上卷紧，中间切开即可。你好要求也不说祝好运。

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