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。Natasha Tippel(natashat@nowmedia。当然最重要的是身心方面的回馈,这一年来多亏锻炼,我极少生病,比起以前动不动就咳嗽感冒,身体争气了不少,还有体脂率下降了,最薄弱的手臂力量得到加强,以前拜日式从斜板到四柱再到上犬压根不行,现在终于可以做到了,虽然还是做不了太多个,姿势也不算标准,但还是明显感受到了身体逐渐变得结实起来。
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