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有些跑鬼闲不住,可以在家健身,看电影,读书,喝茶,打毛衣,练武……  哪怕聊天发帖也行啊。"。不难就不是减肥了看了个小视频,里面定了5、6条运动减肥,最后一条是吃过饭必须要有饥饿感才能达到减肥效果,我猜最后一条是减肥要素,其它可以忽略楼上那个说跳绳两个半小时,这也太难了吧唉。

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