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。早起没有食欲不饿，到九点多实在坚持不住了，想到中午还要瑜伽不能吃饭，跑出去吃了一碗面，满满的饱腹感中午一小时瑜伽，各种被虐，突然发现很多人都喜欢这种感觉，肌肉拉伸的疼痛有时候会感觉很酸爽，腿如筛子般抖动，感觉自己的身体一点点被抽空，最终放松时不自觉就会进入梦乡，失眠的人这么应该做作瑜伽，只不过自己在家根本坚持不下去，对自己不会那么的残忍，做不到就会直接放弃了。