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传个图片好麻烦,那就不上图了,今天跳绳3300个,昨天的饮食记录一下  早餐:白馒头一个,鸡蛋一个,牛奶一盒  午餐:鸡胸脯肉一块,葡萄十来颗吧,草冻一小碗  晚餐:黄瓜半根早起跳绳打卡第14天,3300个  昨天的饮食记录:  早餐:全麦面包两片,牛奶一盒,鸡蛋一个  午餐:腊肉瘦的2块,虾十来只,青菜,鸭汤一碗,还吃了四五颗的葡萄  晚餐:黄瓜一根,鸭肉两块,汤一小碗  这两天终于掉称了,今早49。

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