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　　高热量食品是大忌　　如上述所言，高糖分、高热量、过度加工的食品，皆是让女孩们疯狂泛油的禁忌食物，如以下列出的这些食品，想改善肤况的你还是少碰为妙：　　喝过量的咖啡会加速体内维生素C的消耗，间接导致内分泌失调而刺激油脂分泌，令痘痘猖狂冒出，因此专家建议每日的咖啡摄取量不多於2杯。"就是一些没啥收益又好像有利益的事情那因为大的没吃到小的看不上中的还在等就是挣钱不挣钱之间有时候，就是正常，总是就不正常了"。那你有顺势推倒他木有。

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