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　　4、控制情绪　　一直以来都有一个说法，那就是情绪是身体的主人，心理学家都说了，情绪对人的身体有调节和控制的作用，心情如果不好，身体的各个地方也会出毛病，拉着一张苦瓜脸，长此以往，人的气色怎么会好呢。“生气不如争气”，那些琐碎的、令人心烦的事，根本不值得自己去生气。睡前说说话，还以为我打的这段不见了，一回头草稿箱里看见了。（阿黛尔·麦肯齐）"。　　那蓝蓝的天，那白白的云，那青青的草，那灿灿的花，那随风四处飞扬的歌声，那纵马任意驰骋的身影……想像中所有的一切都是妙不可言，仿佛梦中的草原是人世间难以找寻的桃源。In 宗教术语尼日利亚大致分为穆斯林和基督徒，只有极少数人信奉传统宗教。2我125:-(一天就少三斤啊 好厉害啊13日早：127。

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