1 运动:跳绳200,手臂运动两遍,腹部运动两遍 早餐:鸡蛋,玉米,牛奶 午餐:地锅鸡加米饭一勺 零食:一桶薯片,一杯酸奶,一块菠萝 明早要多吃点了,我妈腌得酸菜也太好吃了。因此,看看这些地方,不要忘记在这个国家购买特价商品1。