赣州市赣县区阳埠大龙小学附近的陪玩照片选妃

"本人：120斤，165CM　　目标：2020年12月10日-2020年1月9日，月瘦10斤，达到110斤以下　　方法：饮食控制+运动活动+保证睡眠+保持心情+或喝水　　2020年12月10日，第一天　　6：15 跳绳200下　　6：30 跑步+走步20分钟　　中午走步30分钟　　晚上看心情　　早餐：牛奶250ML+核桃蜜枣面包100G　　早茶：黑咖啡半杯　　午餐：大橘子1个　　晚餐：待定，尽量少吃（先做美好打算，视情况）没有一起打气的朋友吗，需要鼓励坚持啊楼主中午就吃一个桔子吗。我们仍然去伦敦动物园过她的生日，一起拍同样的照片。（米格尔·德索萨）"。

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